Latin - fit | Styly | Moving World

Latin - fit

Propojení latinskoamerických tanců a posilování, které můžeme nazvat jednoduše jako taneční cvičení, je postaveno na dynamice, atraktivitě a energii. To vše v sobě skrývají latinskoamerické tance, které jsou pravidelně střídány s posilovací částí zaměřenou na problémové partie – zadeček, stehna, střed těla a bříško. Posilování je nejčastěji založeno na práci s vlastní vahou a různorodými pomůckami (core-roller, bosu, gumičky nebo lehké činky). Jedná se tedy o mix tance a tvarování postavy, součástí lekce je závěrečný strečink.

V lekci se naučíte do vybraných latinskoamerických tanců (samba, chacha, jive) lehce zapamatovatelnou sestavičku včetně základního kroku, kterou budete postupně rozšiřovat, ale nebudete se muset soustředit na kroky. Během 60 minutové lekce zapomenete na okolní svět, hodíte starosti za hlavu a budete si užívat tanec, dřinu, radost i pot do poslední kapičky. Posilování a tanec – ideální spojení pro tvarování postavy a spalování kalorií. Co na sebe: Pohodlné oblečení, jako když si jdete zacvičit – legíny, tílko, nezapomeňte na sportovní obuv a ručník.

Nejbližší termíny:

18:00
LEKCE
Latin - fit
Úroveň: V
Datum: čtvrtek 24.09.2020, 60 min
18:00
LEKCE
Latin - fit
Úroveň: V
Datum: čtvrtek 01.10.2020, 60 min
18:00
LEKCE
Latin - fit
Úroveň: V
Datum: čtvrtek 08.10.2020, 60 min