Ashtanga jóga | Styly | Moving World

Ashtanga jóga

Ashtanga vinyasa joga patří mezi tradiční  dynamické druhy jogy, kde se propojuje přesný sled jednotlivých pozic prováděných v souladu s typickým udžají dechem. Prohlubuje sílu, pružnost i vytrvalost. Skrze pravidelnou praxi je známá svými zdravotními přínosy na pohybový aparát, detoxikuje organismus, učí naši mysl lepší koncentraci, rozvíjí vnitřní klid a uvědomění. Představuje jednu z autentických metod, které jsou stále živé. Pro dnešní dobu je tento systém zvláště cenný, protože byl vytvořen speciálně pro osoby žijící světským životem. Nicméně je to cvičení fyzicky náročné, proto nedoporučujeme cvičit po operacích kolen, kyčlí, ramen, není také vhodná při srdečních onemocněních a v období těhotenství.

Nejbližší termíny:

07:15
LEKCE
Ashtanga jóga
Úroveň: V
Datum: úterý 31.03.2020, 60 min
08:30
LEKCE
Ashtanga jóga
Úroveň: V
Datum: úterý 31.03.2020, 60 min
08:30
LEKCE
Ashtanga jóga
Úroveň: V
Datum: čtvrtek 02.04.2020, 60 min