Total Barre | Styly | Moving World

Total Barre

Lektoři:

Total Barre je vysoce energetická dynamická forma pohybu u baletní tyče. Kombinuje prvky pilates, baletu a vytrvalostního cvičení. Jedná se o jednu z nejefektivnějších, nejrychlejších a nejbezpečnějších cest, jak formovat vaše tělo. Za pouhou hodinu dosáhnete plného tělesného cvičení, zaměřeného na oblasti, se kterými se zejména ženy potýkají nejvíce: boky, stehna, zadek, břicho a paže. Tato technika je velmi šetrná ke kloubům, vyhýbá se odskakování a nárazům. Baletní tyč zároveň minimalizuje riziko zranění, nedochází k přepínání svalů nesprávným způsobem. Po každé sekci následuje strečink za účelem vytvoření dlouhé štíhlé postavy bez objemu.

Nejbližší termíny:

18:00
LEKCE
Total barre
Úroveň: V
Datum: úterý 31.03.2020, 90 min
Lektor: Eunju Choi
18:00
LEKCE
Total barre
Úroveň: V
Datum: čtvrtek 02.04.2020, 90 min
Lektor: Eunju Choi
18:00
LEKCE
Total barre
Úroveň: V
Datum: úterý 07.04.2020, 90 min
Lektor: Eunju Choi